ჩვენი ყოველდღიური საკვები გავლენას ახდენს სხეულის ყველა სისტემასა და ორგანოზე, არ გვერდის ავლით რეპროდუქციულ სისტემას. აქედან გამომდინარე, ზოგიერთმა პროდუქტმა შეიძლება არანაირად არ იმოქმედოს სექსუალური ლტოლვის სიმტკიცეზე, ზოგი კი, პირიქით, შეიძლება გამოიწვიოს ჩვენი სხეულის ძალადობრივი რეაქცია ფაქტიურად „ბუნებრივიდან". პოტენცია შეიძლება გაიზარდოს თქვენი დიეტის კორექტირებით, რამაც უნდა გააუმჯობესოს თქვენი სექსუალური ცხოვრება.
რა პროდუქტები იქნება ნამდვილი მეგობრები მშფოთვარე და მაღალი ხარისხის სექსისთვის. შევეცადოთ ერთად გავარკვიოთ.
პროდუქტები, რომლებიც ზრდის პოტენციალს
პირველ რიგში, მოგიწევთ შაქრის შეზღუდვა და თაფლის ჩანგალი, უბრალოდ შეარჩიეთ იგი ფრთხილად, რათა არ იყიდოთ შაქრით განზავებული.
თაფლის გარდა, სხვა ტკბილი საკვები, მათ შორის თხილი, კარგი მოკავშირეა ერექციის გაძლიერების საკითხში. სიაში ჯერ ნიგოზი, შემდეგ არაქისი და თხილი.
შეგიძლიათ თაფლი შეურიოთ თხილს - მიიღებთ ჯანსაღ გემრიელს, უბრალოდ არ გადააჭარბოთ შედეგის გზაზე - ასეთი დელიკატესი უნდა მიირთვათ დღეში 1 მაქსიმუმ 2 სუფრის კოვზით და სასურველია დაძინებამდე რამდენიმე საათით ადრე.
მშვენიერი ნაზავი მიიღება თაფლისგან სეზამის მარცვლებთან ან ქლიავის მარცვლებთან ან თესლებთან (ადრე გაწმენდილი) ნიგოზის ჩასანაცვლებლად.
და რა თქმა უნდა, ისეთ საკითხში, როგორიცაა პოტენციალის პროდუქტები, არ შეიძლება უგულებელვყოთ ცხოველური პროტეინი, კერძოდ ხორცი, მაგრამ მჭლე. თუმცა, მხოლოდ ხორცი არ უნდა მიირთვათ, ის ბოსტნეულით უნდა განზავდეს, დეკორაციისთვის შესანიშნავია სოკო, ხახვი, მჟავე კომბოსტო, ტურფა.
ზღვის პროდუქტები ცალკე თემაა ერექციის გაუმჯობესების თვალსაზრისით, რადგან ისინი მხოლოდ სასარგებლო ნივთიერებების საწყობია.
აუცილებელია სცადოთ უფრო ხშირად გამოიყენოთ სხვადასხვა მწვანილი: კამა, ცილი, ოხრახუში, ნიახური, პიტნა და წითელი წიწაკა (თუ მუცელთან ყველაფერი რიგზეა).
რძის და მჟავე რძის პროდუქტები, როგორიცაა ხაჭო, კეფირი, ხაჭო და არაჟანი.
ნიორი და ხახვი არ არის კოცნის საუკეთესო მეგობრები, მაგრამ ისინი კარგი დამხმარეა იმის, რაც მათ შემდეგ ხდება. ხახვი და ნიორი შეიძლება მიირთვათ როგორც ცალ-ცალკე, ასევე კერძების ნაწილად, იმ პირობით, რომ ყველაფერი წესრიგშია კუჭ-ნაწლავის ტრაქტთან.
პროდუქტები, რომლებიც ამცირებს პოტენციალს
ახლა მოდით ვისაუბროთ პროდუქტებზე, რომლებიც კარგი ერექციისთვის შეიძლება არ იყვნენ პირდაპირი მტრები, მაგრამ ნამდვილად არა მეგობრები. ახლა ეს არის ჩვეულებრივი ენერგეტიკული სასმელები, შაქრიანი გაზიანი სასმელები და ნახშირწყლებით მდიდარი საკვები.
ამ საკითხში ასევე არ არის სასარგებლო ფქვილის პროდუქტები და თეთრი პური. პური უმჯობესია მიირთვათ ქატოდან ან ჭვავიდან, ის შეიცავს სასარგებლო ვიტამინ B-ს.
მოერიდეთ სხვადასხვა მზა პროდუქტს, დაკონსერვებულ საკვებს და ნახევარფაბრიკატებს, როგორიცაა ძეხვი, ძეხვი - გახსოვდეთ, რომ ძირითადად ეს არ არის ხორცი, არამედ კონსერვანტების საწყობი.
ზოგადი რეკომენდაციები
აუცილებელია საკვების მომზადება ისე, რომ მათ რაც შეიძლება ნაკლებად დაკარგონ სასარგებლო თვისებები - ეს არის ორთქლზე მოხარშული, მოხარშული ან ჩაშუშული. სცადეთ სალათებისთვის უფრო მარტივი დრესინგი გამოიყენოთ - ეს არის ლიმონის წვენი ან მწვანილი. მოერიდეთ მაიონეზს, კეტჩუპს!
შეჯამებით, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ყველა რეკომენდაცია მიზნად ისახავს მრავალფეროვანი საკვები მენიუს შექმნას, თითქმის ყველაფერი, მაგრამ ცოტათი. უპირატესობა უნდა მიენიჭოს ბუნებრივ შემცვლელებს.
- შაქრის ნაცვლად - თაფლი, ტკბილეულის ნაცვლად - ჩირი.
- ჰოთ-დოგის საჭმლის ნაცვლად - თხილი ჩირით.
- სოსისისა და კონსერვის ნაცვლად - ხორცის ნაჭერი.
- ტაფის ნაცვლად - ორმაგი ქვაბი.
ყველაფერი ჯანსაღი ცხოვრების წესზე გადასვლაზე მეტყველებს.
ერთი შეხედვით შეიძლება მოგეჩვენოთ, რომ ეს ყველაფერი ძალიან რთული და შეუსრულებელია, უმეტესწილად მართალი ხართ, მაგრამ შესაძლებელია, უბრალოდ ძალისხმევა გჭირდებათ, რადგან პოტენციალის გაზრდა რთული ამოცანაა. რომელშიც თქვენ უნდა მიიღოთ მონაწილეობა და ძალისხმევა. ჯანსაღი ცხოვრების წესი ერექციული დისფუნქციის არანარკოტიკული მკურნალობის ყველაზე ეფექტური მეთოდია.